מה זה NLP ?

NLP  (Neuro Linguistic Programming) היא גישה הכוללת אוסף טכניקות שמטרתן שינוי הרגשה ותגובה/התנהגות. הרעיון מבוסס על כך שאנו מגיבים בהתאם למה שאנו מרגישים, ולכן אם נשנה את ההרגשה – נוכל לשנות את התגובה (שבאה לידי ביטוי כהתנהגות).

לדוגמא: אם בסיטואציה מסוימת אנו חשים פחד, הרי שתמיד באותה סיטואציה נגיב באותה צורה.
אם התגובה הזו לא רצויה לנו, ואנו רוצים להגיב אחרת – צריך לשנות את הרגשת הפחד.  כשנרגיש אחרת - נגיב אחרת.
את זה (ועוד הרבה) עושה ה-NLP.

השם NLP  מתייחס לשלבים שקושרים את התייחסותו של אדם לאירוע:

Neuro = N – עצבי
המערכת העצבית שבמוח קולטת באמצעות החושים שלנו את כל מה שקורה בסביבתנו.
כל אירוע שנקלט במוחנו מקבל פירוש שהוא אישי וייחודי לנו.

 Linguistic = L - שפתי
פירוש האירוע, כפי שנקלט ע"י המוח, בא לידי ביטוי בשפה המילולית בה נשתמש ובתגובה/התנהגות שלנו (השפה הלא-מילולית). פירוש זה הוא המפתח לתקשורת האישית והבין-אישית שלנו.

Programming = P - תכנות
התקשורת שלנו (שפת הדיבור וההתנהגות)  מייצגת את הרגשתנו.
ברגע שנשלוט בהרגשתנו בסיטואציה מסוימת, הרי שגם התקשורת שלנו (המילולית והלא-מילולית) תשתנה.

במילים אחרות: NLP  היא גישה המספקת טכניקות שמטרתן לסייע לנו לבצע שינוי רגשי-התנהגותי,

לשלוט ברגש ולהחליט על דפוסי ההתנהגות הרצויים לנו.

איך מתבצע השינוי ?

השינוי הוא תהליך המתבצע ע"י יצירה, ציור, דמיון, סיפור ומשחק - שמטרתם לבחון  דפוס התנהגות קיים, להגדיר דפוס התנהגות חדש/רצוי ולבצע את השינוי הרצוי.

זה אולי נשמע ארוך, אך ההיפך הוא. התהליך מהיר ויעיל.

מה חשוב לדעת רגע לפני:

התוצאות מתהליכי ההנחיה ב-NLP מהירות בהשוואה לגישות מקבילות.

השינוי יתבצע רק במידה שהמונחה וסביבתו לא יפגעו מהשינוי ובמידה שהשינוי לא יגרום להפסד כלשהו. הבדיקה תיעשה לפני השינוי.
השינוי אינו כרוך בתרופות.


הנני בוגרת מטרות, המכללה ללימודי NLP